修炼床上功夫系列之 8“ 男人如何控制性爱时间”（科普）
１·阴茎的各种传说与形状
* z$ K. H+ m: x% f8 k" Y* u; c( r( K* n# K阴茎的形状、尺寸、大小，快久，可说是男性瞩目的焦点，而且一提起这个- l* T& X7 g! p2 j: V
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话题，马上会变得自卑感很重或神经兮兮的。但实际上，它对于性爱并无绝对的& A2 [+ h& S0 Q: \, v) A, ^4 [; M
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影响。5 B6 x {3 I. G' M6 V& {8 o6 [
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自古以来，阴茎即有各种不同的传说与及说法。诸如∶过度使用很快便会衰
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' U N E i6 @' R+ J退、交而不泄便能持久、越锻炼越会增强、不锻炼便会衰弱┅┅等等。
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以前更有人将男人名器，分出了排名的先后∶一黑、二雁高、三前粗大、四
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紫、五栏杆、六带疣、七弯曲、八天狗、九腐朽、十包茎。, p- }, U/ c: O; M. H/ f& N
- z; p9 @( ~6 ~" b, o r1 a9 q7 t8 C 其意思依序是∶颜色黑、角度高、龟头粗大、颜色紫、羊眼圈、入. ]/ e6 d0 |) b1 M' X
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珠、左弯右曲、不孕、阳痿不举、无法外翻。. l) C4 y. a3 {' A2 Y
2 `' K& M2 s! S一般而言，阴茎的形状可分成六类，如下∶
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0 o0 q8 `$ X- H; K（一）香覃型。龟头像香覃的突出，东方男性阴茎形状大都属之，颇能博得
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女性欢心。
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: @' q4 J2 w. S& A) i0 Y% a/ M2 ~（二）试管型。龟头不像香覃型大，整体显的细长，较香覃型略逊一筹。
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（三）球棒型。与球棒一样，属于中间粗大型。阴茎上方比龟头粗，会让女
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性有卡住的担心。
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（四）黄瓜型。与球棒型类似，但整体而言显得较细。/ B5 h" z8 @2 M2 |
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（五）船头型。龟头部份往上翘，很少人有这种类型，名器中的名器，相当
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, C# w3 s, [3 I8 D: U0 I受女性的器重。. S: v- |, Y! M7 V6 b0 I6 b
( I8 W7 s6 B, @) z0 e5 V（六）三角型。越前端越细的类型，必需使用一点技巧，否则无法使女性满
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足。' N% a+ _) \+ f' s
2 c( M. ^) I; I9 g7 k２·弯曲、扭曲的各种情形
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6 @, M+ K, {5 Y弯曲的情形∶
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阴茎左弯、或右曲的，两者所占的比例合计５７％，比中正不倚的还要多。" C/ e0 K. O N3 T h5 F5 \
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而弯曲的阴茎，比直的阴茎更容易使女孩子得到高潮。' u! q2 r$ Q# `. e. C$ a Q! `3 ~
0 p4 v5 J( Q* u! A2 W+ [- x* F7 w6 E左弯°°「左」宗棠∶『惯用右手的，通通向我这边站』°°３８％
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右弯°°于「右」任∶『惯用左手的，请到右边来┅┅』°°１９％% Q4 B4 \2 G0 ~0 C
7 \5 c1 [1 ?! s直的°°蒋「中」正∶『剩下的，就原地立正不要动。』°°４３％
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扭曲的情形∶. F3 m0 K; b+ g X+ h. |
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向左扭曲°°抽送时只要向「左」插，对方即可高潮°°２４％) l/ G6 P5 B$ A7 U5 m% \9 d. ]
5 V2 B g6 G7 H1 n) K向右扭曲°°抽送时只要向「右」插，对方即可高潮°°２３％) A0 @) z7 _8 ?! L$ `# F
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没有扭曲°°必须「左右」两方抽送，对方才可高潮°°５３％
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３·硬度、尺寸的测试标准
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6 g4 |3 q8 H% [一般而言，东方男性阴茎的硬度，比欧美白种人男性优越，但尺寸则以欧美
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$ X$ o V$ d# }较长。
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# n8 w% Z9 z7 m U7 R1 t硬度的测试标准∶
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7 q- |' t& ]7 X" ~* V8 G) a" @相当硬度硬度指数女性满足的顺序; R* f: ]% W7 z
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湿毛巾绞乾般１００３/ q' K& ]& U: v6 k3 |. p
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橡皮般８０１
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生胶般６０２
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鱼糕般４０４
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唇糕般２０５
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) I) w4 Z9 {* r! Q: v3 V: j6 p尺寸的测试标准∶, \( U' b2 t4 C2 t+ [
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据调查资料显示，阴茎的标准平均长度是１２ＣＭ、粗度是３．５ＣＭ（直& {% n3 p# F, \+ W+ I; i+ r. S
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径）、东方男性中，大约有８０％，阴茎的长度是１２～１５公分。2 d, N8 F, v8 z( {; k j
; q) W, f4 a, T- s最近美国旧金山加州大学也提出了一项科学研究。丈量了六十位健康男性勃; `$ v$ C4 \0 U2 U$ v
7 ~. T! O+ S/ j# C. l+ H起时的大小，发现其平均长度是１２．８ＣＭ、周长为１２．２公分。
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2 P2 L, Z) G7 `2 h主持此研究的旧金山总医院泌尿科医生玻．Ｓ指出∶临床测量的结果，显示
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美国男人那活儿很大的印象，其实是错误的，这个假像使得男人排队要求进行阴
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% c: i- @ W, |# o& Q; s茎整形。事实上，真正合乎整形条件的男子，不到百分之二。何况就算在标准以" A: K& N$ S( C; x4 }* D; V; C
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下，也不一定非得要将之加大。这完全是性爱技巧上的问题。
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４·男性性功能的各种障碍( I9 C% A' h+ }6 v, G& s8 J- s
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性器短小、发育不全、举而不坚、坚而不久、遗精梦遗、放尿白浊、小便分 M# e, [" `* ^$ e& D0 C
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叉、腰酸背痛、四肢无力、头晕目眩、失眠多梦、耳鸣心悸、视力减退、忧郁孤
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独、中医上统称之为「肾亏」。至于西医则无此词，而称之为「脑神经衰弱」。
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0 P$ t' c$ z3 U8 ]* H●男性性功能障碍指∶１没有性欲、２无法勃起、３早泄、４无法射精、５
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达不到高潮。而最让男性困扰、勇于求医的，则大多数都集中在「无法勃起」、' c. X5 D9 k" t- u# M3 r
$ f4 e( C9 e" a「早泄」两项。
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& w/ H C! ]/ @+ h' ~% U, K●「无法勃起」又可细分为∶１不举、２举而不坚、３坚而不久、４久而无; Z# [0 K/ |( h8 M8 x. h; y& L
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精。
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●有百分之多少的男性有「勃起困难」的现象？３４％
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●其中又有多少是「心理因素」造成的？１４％
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0 t" u$ ?; y) D/ {$ s●以前「心理因素」约占９０％以上。然而随着医学的进步，「生理因素」
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方面几乎已经８０％以上都可以诊断的出来。换句话说，目前男性勃起方面有困
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难，「心理」及「生理」因素几乎各平分秋色。
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５·阳痿各种鉴别表、成因
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１．阳痿鉴别表
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│「阳痿」鉴别表│
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8 B4 S, p. v4 _# ]. _$ N$ e: I
2 U3 N6 s2 _# {2 a- Q8 j/ a│+ e3 n& A1 w' R, F
4 e, c5 J! b9 t9 \+ X( R, o临床问卷（内外科病史、性功能过去史）
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血中荷尔蒙定量
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│$ C. z2 P Z( R) b
' y9 V! u+ ]. @9 j$ N罂粟咸阴茎海绵体内注射
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* b/ x" b6 w" o9 K' s
3 _4 y$ N+ O; I! D* c+ e" J正常反应异常反应
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││+ y+ z, O) j- h. }
5 P8 ?7 ]2 y3 V阴茎夜间澎胀试验超音波阴茎血管测试3 b% J0 f& V, U8 ?5 h* h
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3 Y' m) n. F" k
5 v* }- Q4 p; j# s阴茎套环测试阴茎血压测量
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: P& C9 v1 W0 [" ?; o正常反应异常反应正常反应异常反应
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│心理性阳苇││神经性阳痿││阴茎静脉漏血压││轻度血压││重度血压│
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└──┬──┘└──┬──┘└───┬───┘│性阳痿││性阳痿│
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& M" p4 p* `# n8 s: Q% |│││└────┘└────┘
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( _' K m" i: r1 F7 d5 C* L& I- T1 {3 [心理测验和神经系统检查阴茎海绵体摄影动膜摄影阴茎海绵, |4 K; u# n S6 e$ O) B3 b
/ R r+ Q% d. ?; z8 I4 m* r和精神分析体摄影, g5 x: c$ t) ]6 e# B+ ^# _2 |
# Y( a# [( Z( m p3 v: P, Z T２·各种「阳痿」的原因
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( Z1 p$ N7 ~ F- d( V' x5 b R每个男人不管年轻、中老年（与年纪无关），都会有患上阳痿的经验。有的7 ?2 }- G2 z6 S. F
" ?# p Q/ a! A
人从此就一厥不振，有的则原因消除后又生龙活虎。
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阳痿的原因除了器官本身的疾病外，也关连到心理上种种因素，约可分为∶+ _4 |) D1 v2 A/ Q3 ]' m# i$ L
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１．生病－－因糖尿病和许多的疾病，而造成阳痿。
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# H. |3 a, x. [! y- _9 O２．服药－－服用降高血压的药物、镇静剂、抗郁剂等产生阳痿的副作用。
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３．疲劳－－工作过度所带来的压力和疲劳所致。% y6 Y1 P: [/ W- ~) D5 D- s
2 |& I. z# T3 n) A1 m: J; Q４．饮酒过度－－想放松心情而饮酒，造成恶性循环，酒量渐变渐大。- g0 @$ Y6 a2 p- Z! o, a8 v4 G- r
1 ]5 B3 q- L+ f/ J n- ?! s５．过度饱食－－血液急速流向胃部、肝脏和胰脏内，使得勃起困难。+ |) w% y% `* z) }1 ~
; _* p' C3 r! k; T5 \６．相信神话－－相信精力绝伦的神话造成自卑感，因此勉强勃起后造成阳( B2 A$ O3 I3 }
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痿。9 ?$ P, @7 [ V1 }% u* S& R
8 C$ I4 t$ p, W! n, @ H* F
７．强烈的目的意识－－将性行为当作夸耀的一定课题，心理上强迫自己达1 t9 x1 Z- b' L% l
+ ?% T! a2 Y- P( ?( ]成。! G: t5 H; u/ D3 C
# c) ?8 O- _# `; Z８．引不起性欲－－因工作、课业、生活上的失望，和自信心丧失有关。
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９．过度挂念年龄－－自己因年龄关系而任为自己已经不行了所致。
+ J- e c( H3 b: P% [& x, H+ l$ m! y l' h2 m/ M. |
１０．忧郁状态－－多数是中年人，因罹患忧虑症，使性欲减退。6 @ t) f2 X* h
+ c) U; q4 O0 e" i# @: U１１．感情的对立－－因和性对象感情不融洽所造成。
# X% h* M) }. i) ~8 k, A. m1 O% B
) D9 S0 Z7 T* Z- s, L3 z5 K1 E% K依医学文献记载，糖尿病和阳痿两者间的关系，于西元一七九八年，首先由
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2 r4 }: `& C+ v: n2 Z URollo提出，但至一九五○年以前，仍鲜有这方面的研究报告，一直到最近几年来
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" W( d' R/ s7 R& \% {5 }% C才受到医界的重视，而有大批的学者投入这方面的研究。根据国外的调查报告，
0 U1 W6 c! o; C% a, [, d
! X1 |* u9 h3 B' j& g a糖尿病病患约有３０％到７０％会出现不同程度的阳痿，而其致病得真正原因，+ X6 v/ {/ |* k! j. t. b& l/ a6 r
! `9 {6 L& k4 {8 ^+ c j D9 S1 Z至今尚仍然无定论。
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至于，糖尿病阳痿症治疗方面，目前是以实施阴茎海绵体注射血管扩张剂为2 `; t5 I( W- b2 z0 G1 f
8 ~+ c: r: b; r9 P主。约有八成到九成病人经过此种方法治疗后性行为功能可以得到改善。其馀的, |; {5 M7 S4 ^- o
* w. a& J d/ D x" g8 u# w7 \: h) z
一成到二成病人乃为严重的血管阻塞，则需以动脉重接手术、装置人工阴茎来治' D O5 t( H3 A
! V3 B5 {# T ~
疗。
' _( f9 [& O) `9 p
" L( Y: }. z: p1 I' ]$ E$ D, ~ g2 N６·早泄的定义以何为标准. M l! ^; g* g/ q: B+ @0 _
' H3 C* }. c4 Q2 q早泄究竟是怎麽一回事呢？这很难加以定义。根据某调查显示∶
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插入之后至高潮期间，在２４秒以内°°０．９％
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１分钟以内°°３．０％
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+ I+ P) z" x' z% ^２分钟以内°°１８．０％
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故倘以２分钟为准的话，约有２２％的男人早泄。; f% k" n3 k2 ~7 A* b3 f
( w- R% a/ F" ~3 _
一般而言，男人是否早泄，有下面四种说法与标准（择一即可）∶
V" t$ R' Y/ ?( q. m
+ v) R: Y+ R1 X$ \１．阴茎进入阴道算起，１．５分～２．０分就不算早泄。% u, q, i' \7 L% }! U+ p
2 m' D; W4 y5 s' |3 |" S２．以阴茎在阴道内的抽送次数做标准，十次以上为正常。, V' t, ^. K) H/ w; o; r9 {
( b4 Y: Y4 H/ t; D) W' @; C３．马斯特的定义是一半以上行房次数中，不能使女方达到高潮。4 z2 K) D. n) u( M* V- n
' ?) k2 u4 I# T
４．凯布兰定义是∶射精是种不能控制的反射作用，但可以训练。如果一直. _! x, l8 o+ m
, Y- m+ x* u9 r1 U1 q
无法控制这种反射，就是早泄。
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７·唐璜症候症、性欲亢进4 h& Y+ C- B( L$ H
: v6 y4 [8 a' j3 ]) _4 V- k* \１．唐璜症候群（Don Juans yndrome）∶性焦虑+ B3 X8 z4 \4 E8 M4 B
* S7 Z6 X: s0 [; s0 ]1 u
在精神医学领域里，有所谓「唐璜症候（Don Juans yndrome）」群。典型5 W+ y+ S: q6 _0 B
" A |. Y* v: e( U的案例是∶有大众情人、调情圣手之称的影星－－克拉克盖博。
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. b, X1 m" ^6 n% q6 j* Y4 w* H: {根据诺伊（P.NOY）的报告，在他所调查的２６名非器性质的性无能患者当
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, Q/ C+ K; m' n) j* h$ T0 y中，就有１５名出现这种「唐璜症候群」的行为。
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& m+ V# ^1 a& a' D依据其说明，情况大概这样∶唐璜是谈情圣手，但不见得是床上的健将。相$ k7 |! n! z1 g9 H4 I% n
: C6 J( F3 h$ w$ K反的，有不少的比例因为中看不中用，在「床第上」常常无济于事。于是他无法
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d3 Y* u& ]3 M- S& T2 Z. l; W; e @, {从「性行为」中获得满足。为了排除自己对男「性」气概的疑虑，所以他一再的
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「猎艳与作爱」，想重新证明自己的能力，以减轻心中的「性焦虑」。
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, ?* u2 L: m8 o２．性欲亢进症5 Q, A# B; R( m$ t3 y# u- h ^. p
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据诺伊（P.NOY）表示，由性焦虑所表现出的性无能，其前兆就是「性欲亢
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k/ l. E1 f# m1 [进」，它的「恶性循寻」如下表∶
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: q1 d! L) V8 ~7 }7 h; L# }１．性焦虑→２．性欲亢进→３．纵欲→４．体虚→５．性无能
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. S8 d' m! v- a& J) u, f3 q4 ~↑↓: ?5 Q- W: K L" z
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1 }: g, r; T3 Y5 v$ [$ d3 Q2 U. E5 G$ Y7 c, A
８·迟滞射精、命根子骨折
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１．迟滞性射精－－性高潮失常
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) K( z$ z8 e8 K& s; H; I, [早泄令人痛恨，不泄也是一大烦恼。性行为时闲过长，甚至到了没有射精、' [7 N) y: z* N( M. v) G
8 Y2 x0 u% O0 C2 C J6 M/ x
不能消肿的地步，会造成男女双方两相无趣式仿佛两人在作双人体操一样，直至
; i7 }7 A! ?* o! w9 v& |" a9 C
. [" {7 a6 F |5 @$ {0 h不堪劳累开口喊停。这种性生活长久而言，会因厌倦、焦虑而使性功能失常。5 p. H( c. U3 A# {: }/ q! b
" M Q* m8 D9 B- @. P一般而言，若还会有梦遗、自慰，也能射精，只是少了临门一射，这应该不: L8 c6 S8 `6 k
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是器官上的障碍，而是因心理问题、精神耗弱、或某些药物引起引起射精功能失
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常。但如果是永远闭关锁精，那就是不孕症的一个难题了┅┅
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$ |4 i3 k& n( C: `根本治疗的方法首需原因认知、然后再作夫妇双方复健性的行为治疗，从感
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受身体生理需求、性行为的快感、乃至于感受到高潮，如此才有射精的原动力。! ?/ n- y3 h. }# y+ R/ @$ w
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对有些病人而言，治疗效果相当缓慢，如果要先解决生育的问题，必须借助人工" A, H( x. a0 _+ Y
4 C7 a1 _2 W7 R4 t# J) G4 }4 r6 a受孕或电激取精。
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这种性高潮失常的病症，很多人是以轻度、暂时性的症状表现。譬如∶不射
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5 }9 N$ f& F) m, Y9 b3 V7 ]精就消软下去、或射精没感觉、有时是「流」出来的，此时双方就要检讨性生活' l: u, u, v& K
/ k; l" F; _) P$ e的品质∶是否兴致不浓、是否体力不继、或是两人心中有甚麽疙瘩，都不要勉强8 V+ F/ }$ k& u! b" J* c
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行房。
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. k, d7 N' n1 \3 `0 a5 W4 y２．命根子骨折－－萨克斯风阴茎; R a- X! Z% ]9 m/ ]+ {: t
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这是一种性生活中的意外事件。阴茎虽然不是骨头，但勃起时它的硬度不下0 M2 c0 i# ^" F1 i6 W
. n6 J# R. \8 |" L于骨头，所以阴茎也会有骨折的意外。因为在完全充血的状态下曲折过度，会使3 t& l& o9 R$ P8 Q
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海绵外层的膜裂伤，海绵体的血液大量渗到底下，形成淤血和阴茎变型。) y: a# ?# x5 Q! m8 P2 e
1 b) L1 J8 F- M& y: H) G一般而言，五十至七十岁的男人，采「男下女上」的性交姿势或其它较怪异
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的姿势最容易「阴茎骨折」。可能是阴茎组织弹性较差、痛觉较不敏锐，一时兴
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奋而用力过度°°奇怪的是断的时候连痛都不痛，却有一声清脆的响声！
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学名－－萨克斯风阴茎（SAXPHONE PENIS，也就是「阴茎骨折」）。. I- H7 H$ {3 h$ q/ p6 U7 \8 K$ W
8 B# W+ o; u4 e. R- l发生－－以在外偷情时、采怪异性交姿势、５０岁以上的中老年人较常发生。$ g+ v9 x1 P( m$ L
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症状－－阴茎整个变形、血肿、弯曲得就像一条紫色笼。
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, E# K$ u# M/ u7 n$ \治疗－－急诊开刀、清除血块、缝补裂伤。手术约费时２０分钟左右。
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影响－－病人复原后，并不会有任何后遗症。# m9 r4 X. }! A, Z5 c1 G3 L4 ?
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＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝久、勇、猛、强＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝6 C, q; k/ l, }! |" h# x$ ?
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; N3 U8 g% ]1 B5 s4 P│二、控制不射精－－理论篇│% ~8 N3 _( o- E& G6 L4 f* K! ^
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１·阴茎勃起结构再度检讨" s" J' \+ o' y: c: s' w5 m
- N4 Z8 I7 R: ?2 o0 R9 c- Y男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精" p) k" d- h% p) y, @
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就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言，性反应可分为四时期
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「兴奋期、高原期、高潮期、消退期」四期。兹以男性为例说明如下∶
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" J3 ?; K @ f; C- {┌兴奋期┅┅┅┅┅┅┅┅（几分钟～几小时）
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+ ?* n4 p" m! _) ~│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。
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$ p0 `! E( a% \! r$ i9 m│血液流往海棉体，故阴茎会勃起，睾丸也上升。
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d1 a$ e) D) B2 ]├持续期（或称∶高原期、平坦期）┅┅┅┅（３０秒钟～３分钟）0 b" x2 J! F' F3 V
3 ]- Q1 ]; t n( A│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续，生理兴奋逐渐强化，
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+ H. P# H8 b2 J# c│至射精前皆称为「高原期」（持续期、平坦期），尿道会分泌出尿道球体腺液7 S( i, ?3 C5 l) u S l' Q r7 A
* h9 s2 } f) ^& J│来。
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! P" q; p! J1 k3 n├高潮期－－男生咻、咻、咻、射精┅┅┅（３秒钟～１０秒钟）# p& k/ `/ z9 s# S5 D7 h
+ o, D9 ]3 ~& ^6 \) v8 o' C7 o│性器会产生有韵律节奏而射精。4 F! C4 z* P# x0 E/ l
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└消退期（回复期）－－疲软、振乏力矣┅┅┅（１０分钟～１５分钟）
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阴茎会回恢复如昔，睾丸也会低垂。5 L) F% l/ o" G# [, C
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故男性的「性高潮」（指射精）不过是肌肉收缩３～５次、花个３～１０秒. r5 G2 @' z. I
+ z% B4 }5 o1 ^罢了！ ]8 R6 e6 p& @9 \1 ~
* b1 H* y7 [1 `2 t& r其实，将性反应区分成四个阶段，乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是 ]& w6 l$ u) z0 s* ]' { ]
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连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的，多半在一小时以内。1 \" {/ w6 D: P! o) g& I* n/ M0 N
4 V& M- h& G. i i6 d, K# Q2 Q也许有人会认为性行为是与生俱来的本能，自然而然就会，何必管它有几个( ~6 y- l. g& A" y& b; ^# ~/ u
7 D1 ]9 u' A" i' j. k/ A时期？管它甚麽叫做兴奋或高潮现象？然而，对于许许多多因性功能失常，性生3 V2 ^5 {) m. D+ |% z( ~; A$ x& k
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活不如意男女来说，这方面的知识却是十分的重要。
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许多过早射精（或称早泄）的朋友，常常不能真正体会高潮的经验是甚麽，% ~) u! Z2 o$ W+ S: [
# {7 j7 E- c" q2 m8 H" W3 [2 e4 W他们只知射精这一回事，然后就结束了。所谓「两三下就清洁溜溜」乃是自我解* n+ h2 M, {! K9 ^9 Q% A4 L7 V' p$ U
) b8 X2 B+ z( f9 o嘲式的笑话，如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化，从而自我要
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7 N8 b4 Q% [6 ?- M0 H" L- \8 A1 r求，仔细去体会其中的意境，将有助于自我控制与自信。同时，了解性反应的知( G* \7 D6 |7 K4 @2 f# r+ `
2 M( d) n; [, d1 a识也可以知己知彼，互相配合，相辅相成，以达美妙的高潮境界。
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２·射精动作可划分两阶段6 H' g1 }, p) Q/ b ^
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一般而言，男性兴奋状态的持续，是以连续刺激阴茎、龟头为主，而使得性. d0 b c' |# ` \' c
0 e1 Z1 i$ a$ w- s! D刺激越变越为高亢。此时位于仙髓之勃起中枢神经之刺激信号，会经由脊髓往上! t- a P: T6 |2 F$ r
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窜升，使腰髓之射精中枢产生了反射作用，因而产生高潮（射精）。
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5 w9 P6 ]. I& c+ ^6 P, i( }/ \4 I [: n4 n故男性的高潮，是以一次射精，肌肉强烈收缩３～８次，顶多花个３～１０
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秒即宣告结束。
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9 k5 d6 m9 |/ ?2 L5 v倘若将此３～１０秒的射精动作分解的话，可详细分成两个阶段。第一阶段- t+ Q- Q/ p! Z
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是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器（副睾丸、精囊、前列腺）之壁面平滑
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, a1 |) t. ?2 T" k; D( W肌传达指令，使得肌肉因而收缩，此时前列腺液（精液）会喷出至尿道后部。
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接着，自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内，此为体外射精, x+ g" k: l! T
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开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时，尚未产生任何- G S9 f% B' Q8 L+ C+ b! X, Z
+ @0 y, C" F! R1 E, y7 ^& W* ^的快感，不过是陷入「一旦发动，即不可避免」的状况罢了。
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倘继续加强刺激的话，接着就会进入了第二个阶段。此时位于阴茎基部之肌
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肉、与吊挂睾丸之肌肉（睾丸举肌）会同时收缩，由于受制于强力的推进力，故
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4 I' j* ~2 v# w. b M1 I一霎时，精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时，因尿道膨胀了二～三倍
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之大，故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。8 [6 u. C q6 a; p7 w& k0 J
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通常一般人会间隔０．８秒、发生七～八次的痉挛收缩，但随着年龄的逐渐9 o/ X& h* U$ y% E" b- I1 S& [% Z' d
8 b* B8 u( g; f% e* n增长，会慢慢减至三～五回。7 _- W# p9 X) P4 I: K* p
0 @1 L% k" X1 F3 T+ E+ Q' u在射精时，若所产生之周边肌肉与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话，
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这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。
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简言之，男性的高潮射精，包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩，起初是
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( u' n! h" a2 d+ h/ R& o4 \1 Y. [每０．８秒一次，三、四次后减弱。此时，睾丸、输精管、副睾、贮精囊，及前& w4 f/ N$ s; k* o7 `; Y
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列腺也一并收缩，射精于是发生。
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" Q( m( Q: m: O J' R射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送，使
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' b2 P4 T2 W! g" ~' {* V) N% Q2 w精液进入前列腺区的尿道部位。位处膀胱出口处的括约肌则紧锁，以避免精液逆
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4 O# \ w, o% z& i! s( o& q流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。; h* }% Y: V Q- k
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故射精作用乃是一种「一旦发动，即不可避免」的不随意反应，欲罢不能。
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３·控制不射精最重要之钥
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8 A' F9 \. b/ `- a/ [3 |) U要预防早泄，简言之就是「控制快速射精」，也就是必须拖延由脑送至神经7 N# N0 I6 q k$ A9 o8 F5 G" a G
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之射精讯号。然而正如前所述，此乃自律神经之职责，并非依凭人类之意志或想$ I6 q- E& H% F9 a
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法可以操纵的，故想要完全停止不射精，乃为人力所不能及。
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然而，人力虽然无法完全停止不射精，却可以延后时间射精。换句话说，前
) D/ T; }1 ` e: g. p8 B6 Z# M! J9 ?' [1 E: ^' ~6 I" Z
节所所述自律神经之作用（第一阶段）与其后的射精（第二阶段），虽然是不可& W8 F$ p- X" `. g5 y9 J
- R5 W2 _" i% C2 V+ x' _避，然而，达到此阶段却有「快与慢」之问题。
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; o k8 U P" A. \2 e; {# j如何久久不射精，其调节之「钥」就在于此。& B8 |% r' I) @4 l! k% b- F
2 y3 Z/ A3 X$ h7 K e9 j9 t& H# A
简而言之，在第一阶段之前、求得绝顶高潮（射精）之瞬间，您必须将所运
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, N9 E* C1 d! J; i7 V1 L! i作的脑神经和动作告一个段落。这点可藉助意志力达成，随后的自律神经功能也; T6 v( X4 N, E" ?- a0 C9 F: C
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可一并控制。此时，射精时松懈的射精管闭锁肌仍紧闭着。
